在人身上有两条“筋”,虽然按下去酸痛酸痛的,然则却能够辅助我们买通一身脏腑的气机运行、精血运转。

这不是吹牛,不是故弄玄虚,不是哗众取宠,而是基于中医学理论和针灸临床实践,获得的经验总结。

一个一个来说。

先看小腿的前外侧,当外踝尖上8寸的位置,距胫骨前缘二横指。这个位置若深深按下去,似有一筋,连结在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间。若用力按压,会感受到显著酸痛的。这个地方,乃是丰隆穴所在之处。

另一个,在胳膊上,前臂背侧,腕部横纹上3寸,这个位置你用力一按,也有一条筋,感受十分酸痛。就剖解来看,在尺骨与桡骨之间,深部有小指伸肌、拇长伸肌和前臂骨间膜。这个地方,乃是支沟穴所在的位置。

就是这两个位置,不按不酸,然则一按就酸。即便如此,我们若有时间,能频频揉按,对身体的利益实在是太大了。

为什么呢?

先看小腿上的丰隆穴。它是足阳明胃经的穴位。这个穴位同时也是胃经的络穴,别走足太阴脾经。以是说,通过它,可以调治脾胃运化之能。我们说一个人的身体,是否通畅,要害之一在于脾胃的运化是否正常。脾胃运化正常,则水谷精微为人体所吸收,肠道运转糟粕顺畅,人体就少有垃圾积压。因此,丰隆穴向来是被看做祛痰除湿、通畅大便的要穴。

再看看位于小臂前侧位置的支沟穴。这个穴位,支沟穴属于手少阳三焦经。它的主要作用,在于清利三焦、调畅气机。关于三焦的意义,新经络民众号在之前的文章说中多次提及。《难经》就告诉我们,“三焦者,原气之别使也,主通行三气,履历于五脏六腑”。换言之,三焦是一身之气、血、精、精运行的通道。一个人身体通不通畅,三焦在这里饰演很主要的角色。以是,善于清利三焦的支沟穴,就是通畅三焦、改善人体运转状态的“开关”。

到这里,您应该明了了,用丰隆穴改善脾胃之运化,用支沟穴来增进三焦之通畅清利,两者配伍使用,双管齐下,怎能不起到“买通全身”的作用呢?

原理讲清楚了,咱们普通人,该若何应用呢?

第一个,就应用方式而言,我们普通人可以接纳拇指指端按压的设施,力道适中,先轻后重,以局部感受酸胀为佳。天天推拿数次,每次3到5分钟,左右穴位都应该刺激。编辑新经络民众号

第二个,就人群而言,最奏效的非便秘人群莫属。支沟穴是通便要穴。《新编适用腧穴学》明确指出,它可以“降逆通便”。丰隆穴也是调治脾胃运化不畅所致便秘的要穴。《针灸大成》将其主治之一,明确归纳为“大小便难”。以是说,便秘的人,或者大便不纪律的人,用这两个穴调治很好。

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