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,【李章智(国际中医医师)】

鹿戏:肝脏的保健



本招式模拟鹿在奔跑或闲步的动作,透过前后纪律地晃动,把气血引流到四肢末梢,人体十二经筋起源于四肢末梢,演习时脚勾与提的动作有助于肝经与胆经气血流通,让四肢的筋经与末梢的指甲都获得滋养,同时也能将能量反馈到主管气血流动的肝脏,到达强化肝脏功效的效果。
【会员专刊】男女都市更年期!?医师归纳最适的调养解方,立刻登入,免费下载 西医看法:
肝脏有储存肝糖与其他营养素,合成卵白质等功效,以及制造及渗出胆汁,举行脂肪的剖析和消化,主责清扫身体中的毒素。

中医看法:
肝认真全身气、血、津液的疏通,确保“气”能够在身体里运行流通,若是肝的功效失调,气的运行受到阻碍,则会使得身体性能失调,并造成情绪容易颠簸而引起抑郁及气忿等。

此外,中医以为肝认真贮藏血液及调治血量,当人休息或睡眠时,人体需求的血液削减,多余的血液便会藏于肝,当运动或事情时,血液的需求量增添,肝就会将贮藏的血液运送到全身。

当肝血足够时,身体的筋就会受到滋养,全身的枢纽运动天真而有力,若是肝血不足,筋无法获得充实滋养,身体的枢纽省动会不顺畅,甚至引起手脚麻木或容易疲劳酸痛等症状。

至于肝是否康健,可以从指甲和眼睛看出眉目,中医以为若肝血足够,指甲会显得红润有光泽,若肝血不足,则指甲会变得软薄、懦弱及苍白;另外,肝经与眼睛毗邻,肝功效有问题时,眼睛容易泛起干涩、视力模糊的征象,若是怒火太兴旺,眼睛则会泛起红肿与疼痛等症状。


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